完全休養

一昨日のバイクに昨日ジョグで疲労がたまっていたので今日は完全休養でリカバリー。

公園で息子とサッカー

今までは家の廊下でやっていたが今日は初めて外でボールを蹴らしてみた。

とても楽しかったのか、大はしゃぎ。

こっちも軽い運動でリカバリーには丁度良かった。

最近とても暑くなってきた。