今朝は3時に目覚ましセットしてたが気がつかずに妻に起こされる。 起きてDAZNでJ1プレビューショーとF1ラボを見ながらコーヒーので着替えて練習。 Jog : 15km 1'24 0.1/3.5TE 最近あまり長い距離を走っていなかったので今日はダイエットも兼ねて長めのジョグ…