2017-10-13から1日間の記事一覧

朝練

今朝は4時半起床で朝練。ロードレース世界選手権のダイジェストがBSで放送していたので録画したやつを見ながらトレーニング開始。っと言っても大腿四頭筋に刺激を入れるため、チューブを使ってのトレーニング。痛みもなく十分にやることができた。その後体…