午前2時50分にスマホの目覚ましが爆音で鳴り飛び起きた。 息子が隣で寝ているので起こさないようにスッと起き上がり、リビングへ。 テレビのスイッチを入れてサッカー中継にチャンネルを合わせる。 歯を磨いて、コーヒーを入れたら試合が始まった。 歴史を塗…

今日は病院で検査の為、仕事は午後から半日有給を取った。 病院の予約時間まで少し余裕があるのでスポーツジムのプールへ。 スイムトレーニングとサウナに入り最高の午後の時間を過ごす。 プールはレーン貸切状態でインターバルメニューをやりきりしっかり負…