昨日、結局寝たのが2時半で今朝は8時起床。 5時間半の睡眠では身体が回復していないな。 練習だけならいいが仕事や家庭、人間関係に及ぶまでストレスを抱えてる気がする。 そのストレスを発散させることができるトレーニングには最高だ。 メニュー中は練習以…