夜勤明けでプール行ったら土曜日なのでかなり混んでいた。 こういう時はレーン選びはかなり重要。だいたい同じくらいのペースの人がいるところのがいい。早すぎたり、遅すぎるといろいろ大変である。 今日もプルブイを使ってストロークを練習。 だいたい、60…