今日は法事ため妻の両親と佐賀に行く日。 6時出発なので、その前に練習。いつもより１時間早起きしてインターバル走をやる。 =========== run : 300m×10本 182/158bpm 水曜日に刺激を入れておいたからなのか、１本目から突っ込み過ぎて苦しい展開になる。 2…