今日はバイク乗りたかったが夜中に降り出した雨が朝方まで残っていて路面が濡れていた。 乾くまで待ってる時間はない。 バイクは明日にしてジョグに出かける。 =========== RUN 13km 1'09 昨日、5km走をやったので今日は軽めの流し。 久しぶりに全力で5km走…