もう冬なのか。電光掲示板の温度表示は2度。 今日は少し刺激を入れる軽めの練習。 RUN : 30分ジョグ＋300m×2本 30分くらいジョグをしてからいつもの公園へ。 300mインターバルを5本やる予定だったが、3本目にふくらはぎに痛みが出たので中止。 仕事中もずっ…