ふくらはぎ痛

もう冬なのか。電光掲示板の温度表示は2度。 今日は少し刺激を入れる軽めの練習。

 RUN    :    30分ジョグ＋300m×2本

30分くらいジョグをしてからいつもの公園へ。

300mインターバルを5本やる予定だったが、3本目にふくらはぎに痛みが出たので中止。

仕事中もずっと痛みがあった。

明日予定しているポイント練習は出来ないかな。

とりあえず朝起きて決めよう。