昨日、夜勤前の昼寝が全く寝付けず完徹状態。 しかも残業あり。 今日はオフに逃げようと思っていたが、某ブログで書いてあった「日々1%の積み重ね」という言葉を思い出した。 ローラー : 5分 102/122rpm 1分ほど回してから気が付いたが心拍ベルトを着け忘れ…