今朝も昨日と同じ時間に起きてジョグ。 少し体重が減ってきて体が軽く感じる。だけどベストの体重まではあと2.5kgあるからこの調子で減量していきたい。 RUN : 10km 55'09 いつものコースを淡々と走る。今日は気温がかなり低いので途中から耳が痛くなってき…