今日は予定外にミーティングが入り残業だったので短時間高強度と言うことでインターバル走。 Run : 300m×10本 近所の公園周回コースを使ってのインターバル走。 ふくらはぎの肉離れを起こしてからランのスピード系の練習をしてなかったのでやり切れるか不安…