インターバル走

今日は予定外にミーティングが入り残業だったので短時間高強度と言うことでインターバル走。

Run      :        300m×10本   

近所の公園周回コースを使ってのインターバル走。

ふくらはぎの肉離れを起こしてからランのスピード系の練習をしてなかったのでやり切れるか不安はあったがなんとか10本やり切れた。

途中、子どもたちが大勢でランニングコースを走り出しその中を掻き分けながらメニューをこなした。

レースまであと5ヶ月。やりたいことがたくさんある。