今朝も昨日と同じ時間に起きる。 しかし目覚ましに気がつかず妻に起こされる。 コーヒー飲んでからジョグに出かける。 昨日、2種目やったので今日はジョグをじっくりやろうと決めていた。 Jog : 15km 1'23 ペースはゆったり気にせず気持ちいいぐらいで走る。…