今朝も昨日と同じ時間に起きる。
しかし目覚ましに気がつかず妻に起こされる。
コーヒー飲んでからジョグに出かける。
昨日、2種目やったので今日はジョグをじっくりやろうと決めていた。
Jog : 15km 1'23
ペースはゆったり気にせず気持ちいいぐらいで走る。
やっぱりサラ脚だからかなり楽に走れる。
でも10km過ぎるとだんだん脚が疲れてくるのでまだまだ走り込みが足りない。
帰宅して体幹トレーニングして終了。
今日は午前中からお出かけ。
無料で入れる電車館へ
電車の模型に興味津々な息子。
まだ買ってとは言わないから安心。
