今朝は4時に起きて朝練。 garmin935のGPS機能を使ってビルドアップ走実施。 自宅周辺で距離表示が無くても1kmごとにラップが取れるのでこの手の練習が出来る。 練習の幅が広がるので買ってよかった。 Run : 10km 51'27 最初の1kmは5'50くらいのアップ程度の…