昨日は仕事を休ませてもらって妻の看病と子どもたちの世話をした結果。 妻の体調が回復した。 一応午前中は様子を見てから昼過ぎにジョグへ Jog : 10km 53'11 0.0/4.1TE 昼ご飯を食べて１時間くらいしてから出発したがまだ消化できてなくて途中から胃が痛く…