今朝は昨日の比べると比較的寝起きが楽だった。 着替えて練習開始。 ローラー : 20分 139/160bpm 0.1/2.6TE 昨日程に身体が動かない訳ではなかったが調子はあまり良くない感じ。 膝はだいぶ良くなってきた。週末はランニングできるかな。 でも無理は禁物だ。…