今朝は4時に目覚ましをセットしていたが2度寝。ふと気がついたら4時半。 危ない危ない、寝過ごすところだった。 コーヒーとパンケースを食べて外へ。 Bike : 42km 1'26 1.2/3.5TE 久しぶりの実走。手首がまだ痛い。 ちょっとした段差でも左手首にかなり響く…