今朝は息子に7時に起こされて一緒にリビングへ行って朝食。 妻と娘が起きて来るまでの間、息子と遊びつつ合間を見て洗濯機を回したりして家事をこなして起きてきたらバトンタッチして練習へ Bike : 50km 1'39 0.1/3.2TE 今日は平地を流す程度で走る。 淡々と…