外練

今朝は息子に7時に起こされて一緒にリビングへ行って朝食。

妻と娘が起きて来るまでの間、息子と遊びつつ合間を見て洗濯機を回したりして家事をこなして起きてきたらバトンタッチして練習へ

Bike   :     50km     1'39    0.1/3.2TE

今日は平地を流す程度で走る。

淡々と走って終了。

平日だけど多くのサイクリストの方々とすれ違った。やっぱり挨拶を返してくれる。

いい文化だ。

今日は一日プレゼン資料作り。

明日、有給取ってロング行こうと思ってたけど

出来上がる目処が立たずに明日の有給はキャンセルに。