今朝は6時間くらいしか寝てなかったので寝不足気味。 僕の場合、睡眠は7時間くらいは欲しい体質なので。 それでも起きれたのでよかった。 着替えてローラー。 ローラー : 20分+α 0.0/2.1TE やっぱり回せなかった。疲労が溜まってるわけではないが起きてすぐ…