今日はゆっくり寝れる予定の日だったので9時半起床で10時練習開始。 少しダルかったのでジョグでつなぎ。 Jog : 10km 56'12 0.0/2.7TE つなぎなので淡々と走るのみ。 最近左右差が酷くなってきた。バランスズレてきたかな。 仕事終わりにサウナでリフレッシ…