つなぎのジョグ

今日はゆっくり寝れる予定の日だったので9時半起床で10時練習開始。

少しダルかったのでジョグでつなぎ。

Jog     :     10km        56'12    0.0/2.7TE

つなぎなので淡々と走るのみ。

最近左右差が酷くなってきた。バランスズレてきたかな。

仕事終わりにサウナでリフレッシュ。

サウナ後のコーラは最高でした。

明日はバイク予定なのでガーミンも充電満タンで準備オーケー。