いつもの日曜と同じように3時半に起床。 録画しておいたチャリダーを見ながら朝食。最近は高岡選手のマネでオートミールを食べている。 これだとバイク70kmくらいなら補給なしで大丈夫。 バイク ７０km 2'16 レース距離の70kmを出来るだけ早く走る、ファスト…