夜勤明けswim

休日明けの夜勤はとにかく眠いがあたりまえだったが、今日は眠くならなかった。

swim :  1'00  プルブイ

息子を子ども園に送ってからプールへ。

泳ぐコースは割と空いてる。しかし25mプールはすぐにターンが来てしまう。

プルブイを使ってフォーム固めたい。ストロークの軌道、キャッチをしっかり意識しておこなう。

いいときとは息継ぎで顔を出しても推進力が落ちていないが悪いときはもろに水の抵抗を受けてしまう。

なぜかターン毎にいいときと悪いときがあった。ターンで一度リセットされるとリズム崩れるのかな？

本当は週2〜3日はswim練習したいが勤務の関係とプールの営業時間で行けない週がででてくる。

ではどうするか？考えながら工夫してやるしかない。