疲労回復

昨日は妻にお願いして早めに就寝。

朝練はオフと決めて寝たので９時間睡眠して疲労回復に努めたので心身ともに回復。

年始にリフレッシュするために帰省したけど逆に疲れ切って帰ってきてしまった。

妻もかなり疲れてる様子なので週末は温泉でも行ってきてもらうかな。

昨日と今日と回復に努めたので明日からはしっかり練習して目標達成に向けて動き出す。