夜勤明けスイム〜サウナ

今日はいつも行っている市民プールがメンテナンスで今週いっぱい休みなので久しぶりに会員制のスポーツジムをビジターでプールのみ利用。

価格は少々張るものの温泉とサウナまで入れるのでそれなりに良い。

swim    :      50m？       60分

いつものもプールではないのでなんか緊張する。さすがは会員制のジムでロッカーから違う。雰囲気はちょっといいとこのゴルフ場のロッカーって感じだ。

しかし泳ぎ出してしまえばあまり関係ないと思ったがgarminのスタートボタンを押したつもりだが計測が50mで止まっていた。

しかし経過タイムは計られていたがどういうことかさっぱりわからない。

練習の方は1人速い人がいてクロールとブレストでインターバルやってる感じで追いつかれそうで追いつかない展開を中盤までやってたので

こっちも追いつかれたくない気持ちで泳いでいたら後半バテバテ。

向こうは後半はクロールでメイン練習。パスするタイミングを注意しながら60分泳ぎきってからサウナタイム。

もともとサウナ好きなので今日は本当いい時間過ごせたな。

家に帰って明日のバイク練の準備してたらホイールに何かがいることに気がついた。

一瞬カエルかと思って本当にびっくりした。

昆虫や魚、ヘビやらトカゲなどが苦手なので冷や汗もん。

明日は午前中だけでも天気持つといいな。