昨日が2部練だったので今日は軽め。
30分ローラーで流す。
ローラー : 30分
さっそく昨日装着完了したタイヤを回す。通常のタイヤよりも騒音が少なくなった気がした。
途中アウタートップで5分回す。5分間でも相当きつかった。
最後10分流して終了。
その後、長男と一緒に朝食を食べて公園へ
公園で少し大きなお兄ちゃんと電車の中を行ったりきたり走り回って楽しそうにしていた。
子ども園を退園してから同じ世代の子たちと遊ぶ機会があまりないから今日は本当に楽しそうにしてた。
帰って夜勤に備えて昼寝する。
20時前に起きて子どもたちをお風呂に入れて出勤。
