2日連続

今日も昨日と同じくらいの気温だったのでバイク乗ることにした。

bike   :    32km   1'09

昨日と同じように前半は平坦基調を淡々と走る。

同じTTコースで追い込む。タイムは昨日よりもさらに30秒遅い。集中力もないしダメだった。

後半のアップダウンのあるコースを使い昨日同様インターバル。昨日のコースに追加で少し走って終了。

シャワー浴びたらサッカーのチケットを買いにコンビニへ。週末は今シーズン最後の試合。

泣いても笑っても本当に最後。

そのあとに息子と公園お散歩エンデューロ。

公園まで三輪車乗って行ったけど、なぜかずっと前かがみで乗る。

平日の昼間なので公園には誰もいない。

貸切で楽しそうに走り回っていた。

帰って昼寝して起きたら子どもたちを風呂に入れて出勤。