朝ジョグ

昨日の朝とは打って変わって息子は妻にべったりで寝ていた。

なのですんなり起きてジョグへ。

 RUN   :    55'36   10km

この時期の朝はかなり寒い。怪我しないようにゆったり走り出して身体が温まったら少しペースを上げる。

最近すれ違い際にあいさつしてくれる人が増えてきた。嬉しいことだ。

帰宅して体幹トレーニングしてシャワー。

仕事から帰ったら息子がサッカーしたいって言うので家の廊下でサッカーをする。

日に日にうまくなってる。

そろそろ入れるチームがあるのか探してみようかな。