ロングジョグ〜動物園

昨日の疲れが残る中でのジョグ。ペースは意識せず気持ちいいペースで走ろうとするがなかなか疲労困憊。

Jog      :       15km       1'26

6分/kmペースで入りかなりキツイ。

とりあえず行けるところまでと思って走っていた。距離的には満足してるがレースディスタンスはあと5kmあるのでなんとかしないと。

練習後に動物園へ

息子は真剣に観察していた。