昨日、バイク乗ったので今日はジョグで。
朝3時に目覚まし鳴らしてコーヒーとパンケーキ食べながら録画しておいたサッカーを見見てから練習。
Jog : 5.46km 31'04 0.0/2.9TE
またしても膝の様子を見ながらのジョグ。
前回よりも少し速いペースだったが大丈夫な様子に一安心。
無理できないし、焦ってまた違和感出ても嫌なのでゆっくりやっていきます。
練習後は息子と朝食。食べて妻を眼科に送って子ども用品の買い物。
買い物から帰ったら昼寝。
今日から夜勤なので昼間は自由に使えるけど夜通し仕事なので一応昼寝しないとね。
