朝ジョグ

今朝は4時過ぎに起きたら腰が痛くなっていた。

昨日のプレゼンで緊張したから腰が痛くなったな。今日は少し様子見でジョグに切り替え。

Jog     :      10km    57'07    0.0/2.7TE

本当はビルドアップ走したかったが仕方ない。

でも走ってる間は特に痛みはなく順調だった。

ストレスから解放されて今日は楽しく走れた。

腰は仕事してても問題なかったので大丈夫そうだ。

しっかり練習してレースに備える。