ロングジョグ

今朝は3時に目覚ましセットしてたが気がつかずに妻に起こされる。

起きてDAZNでJ1プレビューショーとF1ラボを見ながらコーヒーので着替えて練習。

Jog     :     15km    1'24    0.1/3.5TE

最近あまり長い距離を走っていなかったので今日はダイエットも兼ねて長めのジョグ。

それなりに走れたので満足。

そのあとにイオンに買い物へ出かけてついでに空港近くの公園で飛行機を見学。

妻のお父さんも一緒に行ったので帰りの車は爆睡だった。