朝練〜佐賀へ向けて出発

今日は佐賀県旅行の出発日。6時出発で練習時間はいつもより短め。

RUN      :       ビルドアップ走     8km

ビルドアップ走の時はいつも5'30くらいで入りたいがそれよりも早くなってしまう。

今日も入りは5'08。

今日は4'30まで上げきれず4'35止まり。

練習後は急いでシャワーを浴びて出発の準備して、子ども達を起こして着替えさせてドタバタで出発。

道中渋滞もなく予定通りに広島へ到着。

今日はとりあえず広島県福山市で一 1泊。

サウナで移動の疲れをリフレッシュ。